Gratis checklist voor mindfulness en zelfzorg voor tienermeisjes: een gids voor het ontwikkelen van gezonde gewoonten voor tienermeisjes - afdrukbare PDF -

Leven met een tiener is een avontuur vol emoties, huiswerk en TikTok-dansjes. Daarom is deze Mindfulness & Self-Care Checklist een leuke en simpele manier om gezonde gewoontes te ontwikkelen (en misschien even een pauze te nemen van die schermen). Van ochtendoefeningen tot een momentje van dankbaarheid voor het slapengaan, deze gids biedt tools om rust te vinden te midden van de chaos. 💆‍♀️

Download de gratis gids en ontdek hoe tieners hun zen kunnen vinden (en misschien wat extra rust kunnen brengen aan de mensen om hen heen)! 💖

Deze gids is een afdrukbare PDF

Nadat u hebt afgerekend, sturen we de downloads per e-mail naar u toe.📥

Bekijk onze planner BLOSSOM INTO YOUR BEST SELF: A Teen's Guide to Growth and Achievement. Hier vindt u nog meer hulpmiddelen die speciaal zijn ontworpen voor tienermeisjes.